Atem und Bewegung sind eine Einheit und beeinflussen sich gegenseitig. Durch Atem-, Stimm-, Bewegungs-, Dehn- und Wahrnehmungsübungen verändert sich der Atemfluss. Blockaden und Spannungen können sich lösen und eine situationsgerechte Atmung wird ermöglicht.
Das Angebot eignet sich einerseits zur eigenen Gesundheitsvorsorge, andererseits wirkt es lindernd und unterstützend bei Atembeschwerden, Rücken-, Nacken- und Schulterverspannungen, bei Gelenk- und Muskelschmerzen sowie bei Erschöpfungszuständen.
Offenes Singen mit Luzia
Für Jugendliche und Erwachsene, die Freude am Singen haben oder etwas Neues ausprobieren möchten.
Gemeinsam singen wir bekannte Lieder.
Ohne An- / Abmeldung und ohne Verpflichtung können sie spontan teilnehmen (mit oder ohne Singerfahrung).
Kampagne «Luzern singt mit»
Ort Entlebucherhaus, 6170 Schüpfheim
Zeit 19.30 – 21.00 Uhr
Daten 11. April/16. Mai/13. Juni/8. August/12. September 2024, Teilnahme gratis
17. Oktober/14. November/12. Dezember 2024, Kosten: Kollekte
Stärken und Erforschen der Ich-Grenze
Daten 3./10./17./24. April, 1./8./15./22. Mai 2024
Zeit 18.00 – 19.45 Uhr
Kursort Praxisraum, Bahnhofstrasse 42, 6162 Entlebuch Kursleitung Luzia Portmann
Gruppengrösse 4 Personen Kosten CHF 440.00 (inkl. Buch «Sag Ja zum Nein sagen», Dr. Klaus Blaser)
Anmeldefrist bis 27. März 2024
Flyer hier klicken
Klangerlebnis
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