Atem und Bewegung sind eine Einheit und beeinflussen sich gegenseitig. Durch Atem-, Stimm-, Bewegungs-, Dehn- und Wahrnehmungsübungen verändert sich der Atemfluss. Blockaden und Spannungen können sich lösen und eine situationsgerechte Atmung wird ermöglicht.
Das Angebot eignet sich einerseits zur eigenen Gesundheitsvorsorge, andererseits wirkt es lindernd und unterstützend bei Atembeschwerden, Rücken-, Nacken- und Schulterverspannungen, bei Gelenk- und Muskelschmerzen sowie bei Erschöpfungszuständen.
Die Ich-Grenze erforschen, stärken und schützen
Jeder Mensch hat einen eigenen inneren Raum für Gefühle, Erfahrungen, Bilder und Glaubenssätze. Eine gesunde, psychische Grenze schützt diesen Raum nach aussen und ermöglicht gleichzeitig eine respektvolle Beziehung mit anderen Menschen.
Daten: 7./14./21./28. Januar, 4./11./18./25. Februar 2026
Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
Kursort: Praxisraum, Bahnhofstrasse 42, 6162 Entlebuch
Für mehr Informationen hier klicken → Download Flyer
